77 % des Canadiens disent avoir au moins une source de stress excessif. Si le stress a des répercussions négatives sur vous, vous voudrez peut-être trouver des moyens plus efficaces de le gérer. Stress Strategies a été créé pour vous aider à le faire.
Qu'est-ce que les stratégies de stress ?
"Stratégies sur le stress voit le stress comme un problème qu'on peut éliminer ou, à tout le moins, réduire en faisant appel à des méthodes pratiques de résolution des problèmes.
Stratégies sur le stress :
fournit plusieurs stratégies de gestion du stress fondées sur la recherche
présente des histoires du monde réel sur la façon dont les gens ont recours à ces stratégies particulières afin de pouvoir gérer leur stress de manière plus efficace
vous guide en posant quelques questions qui vous aident à mettre ces différentes stratégies en pratique
Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez télécharger ou imprimer votre propre plan personnalisé de gestion du stress."